Igår var det Salomon Trail Tour i Skatås. Jag hade anmält mig till 21km skogsterräng för fyra veckor sedan och tänkt att jag skulle lyfta träningen från de vanliga 8km till 21 km på den tiden. Men så blev det aldrig. Jag kom som max upp i milen och det på under timmen.
Så jag var lite orolig för hur kroppen skulle reagera på att belastas under så här lång tid. Jag satsade på att ta mig runt på under tre timmar. Men även de är ju att utsätta kroppen för belastning under längre tid om en lägre belastning än när jag springer milen.
Men resultatet blev 156 minuter och jag kände mig fräsch ända fram till 20km och sedan var det bara en kilometer kvar. Men Jag tog det mycket lugnt, jag stannade och drack ett glas vatten och ett glas sportdryck i lugn och ro på varje station och i de brantare backarna gick jag raskt istället för att springa. Resultatet blev att jag hade en riktigt trevlig springtur på en jättefin bana:
Visa Salomon Trail Tour 2013 på en större karta
När jag kom i mål var jag inte helt slut även om jag kände mig lite matt och framför allt väldigt hungrig. Det var väldigt trevligt att de bjöd på matig soppa efter loppet. Det passade mig bra denna gång och jag slapp helt den löparmage jag ibland får när jag sprungit.
Så nu känner jag mig taggad för att anmäla mig till Lidingöloppet och att fortsätta träna på längre terrängsträckor. Och min dröm om att springa längre sträckor i fjällen känns inte helt orealistisk men då måste jag verkligen tat tag i träningen...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar